Στο νέο επεισόδιο του The OpenMind Show, ο Δημήτρης Τριγώνης συζητά με τη διατροφογενετικό Άντζυ Καπέλλου για το πιο παρεξηγημένο “ενεργειακό όπλο” της καθημερινότητας, την καφεΐνη.
Η καφεΐνη είναι η πιο διαδεδομένη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο, όμως πόσα γνωρίζουμε πραγματικά για τον τρόπο που επηρεάζει το σώμα και τον νου μας;
Σε αυτή τη συζήτηση, αποκαλύπτονται όλα όσα πρέπει να ξέρουμε:
- Τι είναι η καφεΐνη και πώς δρα στον οργανισμό
- Γιατί κάποιοι την αντέχουν περισσότερο από άλλους (γονίδια & μεταβολισμός)
- Η σχέση της με τη ντοπαμίνη, το άγχος και την εξάρτηση
- Πώς σαμποτάρει τον ύπνο χωρίς να το καταλαβαίνουμε
- Πότε βελτιώνει πραγματικά την πνευματική και αθλητική απόδοση
- Ποια είναι η “σωστή δόση” και πότε γίνεται επικίνδυνη
Ένα επεισόδιο που αλλάζει τον τρόπο που βλέπεις τον καφέ και την ενέργειά σου, με απαντήσεις βασισμένες στην επιστήμη και όχι στους μύθους.
Δες το βίντεο εδώ